杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.适用穴位:通常使用的穴位包括迎香穴、合谷穴、风池穴等。这些穴位一般位于鼻翼两侧、手背大拇指与食指之间以及颈部后方。通过刺激这些穴位,可以促进局部血液循环,有助于减轻鼻塞和流鼻涕。
2.操作方法:
迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁开约1厘米处,用拇指和食指按揉,每次1-3分钟。
合谷穴:在手背大拇指和食指结合处按压,每次按压时间为2-3分钟。
风池穴:位于颈后发际下凹陷处,双手拇指按揉约2-5分钟。
3.注意事项:进行推拿时,应保持手部清洁,并且力度适中,以免对皮肤造成损伤。同时,每个穴位不宜长时间过度刺激,以避免皮肤红肿或瘀伤。
虽然推拿可能对缓解流鼻涕有一定效果,但如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。推拿仅作为辅助治疗手段,不应替代医学诊断和治疗。
