颧髎穴准确位置在哪里

颧髎穴位于面部目外眦直下、颧骨下缘凹陷处，约在面部正中线旁开3.5寸至4寸之间，按压时有明显酸胀感。该穴属手太阳小肠经，是临床用于面部局部问题的常用穴位之一。

定位方法与操作步骤

1、目外眦垂线法：先找到眼睛外眼角，即目外眦，从此处向下引一条垂线，垂线与颧骨下缘相交的凹陷处即为颧髎穴。这是最常用的体表定位方法，操作时以手指沿颧骨下缘滑动，可触及一个自然的骨性凹陷。

2、颧骨下缘触摸法：手指从颧骨最高点向下滑动，越过颧骨下缘后，会落入一个凹陷。该凹陷位于颧骨下缘与下颌骨冠突之间，按压时局部有酸胀或轻微放射感。

3、面部比例参考法：目外眦至发际正中线的距离约为3.5寸，颧髎穴约在目外眦直下、面部正中线旁开3.5寸至4寸处。该数值来自《腧穴名称与定位》国家标准，该标准由国家中医药管理局提出，现行版本为2006年发布。

4、同身寸辅助法：以受术者本人中指中节桡侧两端纹头之间的距离为1寸，从目外眦向下量至颧骨下缘，再结合面部横向分寸进行校准。不同面型者，颧骨下缘凹陷的深浅和位置略有差异，需以实际触摸为准。

局部解剖与按压感觉

颧髎穴浅层分布有面神经颧支、眶下神经分支，深层有面横动脉、面静脉。针刺或按压时，局部可出现酸、麻、胀感，部分人可向鼻翼或上唇方向放射。日常保健按压以指腹轻柔点按为主，每次持续3至5秒，重复5至10次，力度以不引起明显疼痛为度。

定位易混淆点

颧髎穴与颧骨最高点不同。颧骨最高点位于颧骨体中央，而颧髎穴在颧骨下缘的凹陷中，位置更低。与下关穴相比，下关穴在颧弓下缘与下颌切迹之间的凹陷中，位置更靠近耳屏前方。两者均位于颧骨附近，但颧髎穴更偏向外侧和下方。

临床与日常应用

该穴常用于面部局部不适的辅助调理，如面痛、面肌紧张、齿痛等。日常自我按压时，应保持手部清洁，指甲修剪平整，避免用力过猛造成皮肤损伤。面部有感染、外伤或近期接受过面部手术者，不宜自行按压。

颧髎穴在颧骨下缘凹陷处，目外眦直下取穴，按压有酸胀感。定位时以触摸骨性凹陷为准，面部条件不同者需个体化校准。

常见问题

下面。颧髎穴位于颧骨下缘的凹陷中，不在颧骨最高点，触摸时手指从颧骨最高点向下滑动即可落入凹陷。

是。正常面部对称者，左右颧髎穴位置基本对称，均位于目外眦直下、颧骨下缘凹陷处，可分别触摸确认。

是。该穴局部有面神经分支和血管分布，按压时出现酸、麻、胀感属于常见反应，力度以不引起明显疼痛为宜。

颧髎穴属手太阳小肠经。该经起于小指外侧端，沿上肢外侧上行，经肩胛、颈部上行至面部，颧髎穴为其面部穴位之一。

可以。采用目外眦垂线与颧骨下缘交点法，配合手指触摸凹陷，多数人可自行定位，若不确定可请中医师或针灸师协助确认。

参考资料

[1] 国家中医药管理局. 腧穴名称与定位（GB/T 12346-2006）. 北京：中国标准出版社，2006.

[2] 石学敏. 针灸学. 北京：中国中医药出版社，2007.

[3] 王华，杜元灏. 针灸学. 北京：中国中医药出版社，2016.