吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里穴在胫骨前脊外侧,一般在胫骨粗隆下方,大约3寸(相当于自己手掌的宽度)的位置。
2.从髌骨下缘向下量,约3寸,然后从胫骨沿着腿的外侧寻找凹陷处,即为足三里穴。
3.该穴位于胫骨及腓骨之间的肌肉中,是胃经的重要穴位之一。
足三里穴有助于提高免疫力、改善消化系统功能,常用于缓解胃部不适、增强体质。在使用时应注意力度与手法,以免损伤肌肉和神经。