长时间没有性生活会影响健康吗

2024-12-15
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:长时间没有性生活对健康的影响因个体差异而异,但通常不会导致严重的健康问题。性生活是个人健康和幸福的一部分,缺乏性生活可能会在某些方面产生影响。

1.身体健康:

心血管健康:规律的性生活可以促进心血管系统健康,增强心脏功能。研究表明,每周进行一次或两次性生活的人心脏病风险较低。

免疫力:有研究发现,适度的性生活可以提高免疫系统功能,例如增加抗体IgA的水平。

前列腺健康:对于男性来说,定期射精可能有助于降低前列腺癌的风险。

2.心理健康:

情绪调节:性生活可以释放内啡肽和催产素等激素,有助于缓解压力和改善情绪。

关系亲密度:性生活是夫妻或伴侣之间亲密关系的重要组成部分,缺乏性生活可能导致关系疏远,影响心理健康。

3.其他潜在影响:

自尊和自信:长期没有性生活有时会影响个体的自尊和自信,特别是在认为性生活重要的人群中。

睡眠质量:性生活可以帮助放松身心,提高睡眠质量。缺乏性生活并不意味着一定会出现睡眠问题。

长时间没有性生活并不会对身体造成重大伤害,但可能会影响心理健康和亲密关系。保持良好的生活习惯和心理状态同样重要。

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