张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.身体健康:
心血管健康:规律的性生活可以促进心血管系统健康,增强心脏功能。研究表明,每周进行一次或两次性生活的人心脏病风险较低。
免疫力:有研究发现,适度的性生活可以提高免疫系统功能,例如增加抗体IgA的水平。
前列腺健康:对于男性来说,定期射精可能有助于降低前列腺癌的风险。
2.心理健康:
情绪调节:性生活可以释放内啡肽和催产素等激素,有助于缓解压力和改善情绪。
关系亲密度:性生活是夫妻或伴侣之间亲密关系的重要组成部分,缺乏性生活可能导致关系疏远,影响心理健康。
3.其他潜在影响:
自尊和自信:长期没有性生活有时会影响个体的自尊和自信,特别是在认为性生活重要的人群中。
睡眠质量:性生活可以帮助放松身心,提高睡眠质量。缺乏性生活并不意味着一定会出现睡眠问题。
长时间没有性生活并不会对身体造成重大伤害,但可能会影响心理健康和亲密关系。保持良好的生活习惯和心理状态同样重要。