杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体质虚寒者慎用:红豆和薏米性偏凉,可能加重体内寒气,尤其是手脚冰凉或脾胃虚寒的人群。
2.孕妇慎用:薏米有活血作用,孕期女性应避免过量摄入,以防引起子宫收缩。
3.经期女性注意:月经期间饮用可能导致经血过多或痛经加重,建议减少摄入。
4.过敏体质者小心:如对红豆或薏米有过敏史,应避免饮用以预防不良反应。
5.长期大量饮用需注意:虽然有助于祛湿,但长期大量饮用可能影响身体的营养平衡。
红豆薏米水适量饮用可以帮助调节身体湿气,但需根据个人体质选择,注意饮用量和频率。