胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冰敷:在受伤后的最初24至48小时内,可以每小时冰敷15至20分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛,防止进一步组织损害。
2.休息:避免使用受伤的手部,以免加重损伤。使用夹板或绷带可以帮助固定患处,并提供必要的支持。
3.抬高:将手部抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。这可以通过坐着时将手臂放在枕头上实现。
4.药物管理:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以用于缓解疼痛和减少炎症。在服用任何药物之前,请确保遵循说明书或医务人员的建议。
5.观察症状:持续监测手部的症状。如果麻木、僵硬、肿胀或疼痛在几天内未见改善,甚至加重,应尽快就医。手部的某些损伤可能需要专业的医疗评估和治疗,例如断裂或韧带损伤。
6.温和拉伸与运动:在急性期过后,可以开始进行轻柔的拉伸和运动,以恢复手指的灵活性和力量,但要确保不引发疼痛。
若症状持续存在或加重,可能需要接受专业医疗检查,以排除神经损伤或其他严重情况。