吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温度骤降引发感冒:人在大量出汗后,皮肤血管扩张,毛孔开放,这时如果突然进入低温环境,容易导致免疫力下降,引发感冒。
2.肌肉紧张与酸痛:冷空气会使得肌肉迅速收缩,引起肌肉紧张和酸痛,甚至可能导致关节疼痛或痉挛。
3.汗液蒸发过快:空调环境下,汗液快速蒸发,会带走体表大量的热量,使人感到寒冷,从而引发头痛或身体不适。
4.湿气滞留皮肤:在汗液未被及时擦干的情况下,直接吹空调可能导致湿气滞留于皮肤表面,引发皮肤问题,如湿疹等。
5.呼吸道刺激:长期在空调环境中,空气中的水分减少,可能导致鼻腔和喉咙黏膜干燥,引发不适甚至炎症。
在运动或大量出汗后,应先用干毛巾擦干身体,并待体温恢复正常后,再进入空调环境,以避免上述不良影响。保持空调环境的适宜湿度和温度,也有助于减少这些健康风险。