沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:确保孩子在前一晚摄入足够的碳水化合物和蛋白质,以帮助维持夜间血糖水平的稳定。可以在睡前提供一份含有复杂碳水化合物的零食,如全麦饼干或牛奶,这有助于防止夜间血糖过低。
2.监测血糖:对于有低血糖倾向的孩子,尤其是患有糖尿病的儿童,建议使用便携式血糖仪在早晨醒来后立即检测血糖水平。如果发现血糖明显偏低,应迅速采取措施进行纠正。
3.立即补充糖分:如果确认血糖过低,可以让孩子摄入快速吸收的糖分。例如,果汁、蜜糖或葡萄糖片是常见选择。这些能迅速提升血糖水平,通常在15分钟内起效。
4.规律作息:确保孩子有规律的睡眠和起床时间,有助于整体代谢的平衡。良好的作息习惯也减少了生理压力对血糖的波动影响。
5.专业咨询:如果孩子频繁出现低血糖,应及时咨询儿科医生或内分泌科专家。他们可以通过详细检查找出潜在的病因,并制定个性化的治疗方案。
通过合理的饮食、适当的监测和规律作息,大多数情况下可以有效地管理和预防小孩早晨起床时的低血糖状况。同时,也需警惕反复发作可能指示的潜在健康问题,必要时寻求医疗帮助。
