张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期验光检查:建议每6个月带孩子进行一次视力检查,以便及时了解视力变化,并根据实际情况调整矫正措施。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜:对有近视的儿童,佩戴度数合适的眼镜能够帮助矫正视力,同时减缓度数的加深。在选择镜片时,可以考虑抗蓝光和防紫外线功能,以保护眼睛健康。
3.户外活动:每天至少保证2小时的户外活动时间,有研究表明户外自然光有助于延缓近视的发展。
4.控制使用电子产品的时间:合理安排使用电子产品的时间,每次使用不宜超过20-30分钟,使用后应让眼睛休息一段时间,望向远处以放松眼部肌肉。
5.光照适中的学习环境:在学习和阅读时,应保证光线充足且均匀,避免在强光或弱光下用眼。
6.健康饮食:摄入足够的维生素A、C、E及锌等微量元素,这些营养素对维护视力健康非常重要。
7.青少年近视控制措施:对于某些情况下,医生可能会推荐使用低浓度阿托品滴眼液或角膜塑形镜,这些方法可以帮助控制近视的进展。
通过积极的管理和生活习惯的改变,可以帮助控制和减缓儿童近视的发展。始终关注儿童视力变化并与眼科医生保持沟通,有助于采取适当的干预措施。