杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.提高免疫力:椴木灵芝孢子粉富含三萜类化合物、多糖和多肽,这些成分能够激活巨噬细胞、T细胞和NK细胞,从而增强人体的免疫反应。
2.抗氧化作用:具有丰富的抗氧化成分如酚类物质和多糖,能有效清除体内自由基,减缓衰老过程,保护细胞免受氧化损伤。
3.改善睡眠质量:灵芝中的有效成分可以调节神经系统,有助于缓解压力和焦虑,从而改善睡眠质量,特别适用于失眠患者。
4.辅助调节血脂:研究表明,椴木灵芝孢子粉中的活性成分对降低胆固醇和甘油三酯有显著效果,可以预防心血管疾病。
长期食用椴木灵芝孢子粉需注意个人体质差异,建议咨询专业医生进行个性化指导。