病情描述： 吃哪些食物可以补肾虚
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.芝麻：芝麻具有滋补益气、健脾养胃的功效，可以补肾养血。
2.枸杞：枸杞具有补肾益气、滋阴固表的功效，有助于提升肾虚者的体力活力。
3.淮山：淮山具有补肾益气、养阴润燥的功效，有助于改善肾虚者的体质和体能。
4.玉竹：玉竹具有补肾益气、健脾养胃的功效，能够有效补充肾虚者的气血。
5.茯苓：茯苓具有滋阴止渴、补肾益气的功效，有助于改善肾虚者的肾功能。