肾虚吃什么食物能补

病情分析：肾虚的人可以食用一些保健食品来补充体内缺乏的营养物质，其中包括黑木耳、大枣、海带、百合、芡实、蜂蜜、乌鸡、荠菜、莲藕、紫薯、小米、黄豆、鲤鱼、青鱼等。此外，可以适当摄入维生素B2、维生素C、锌、硒和叶酸，以帮助肝脏和肾脏正常运行。

2023-03-09