病情描述： 吃什么补肾虚不足
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1、在饮食上选择有助于补肾的食物，如莲子、芡实、蜂蜜、芹菜、芦荟、藕、大枣、小米、葵花油、黑木耳、紫菜等。
2、每天坚持运动，可以帮助肾脏排毒，增强免疫力。
3、根据自身情况选择中医中药或营养补充品，如小白参、淮山、茯苓、熟地黄、人参、肉苁蓉等。
综上所述，吃什么补肾虚不足的最佳方法是：饮食上摄取有利于补肾的食物，每天进行合理的运动，根据自身情况服用中医中药或营养补充品。