病情描述: 丰胸有哪些正确的按摩方法
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.温暖手掌:在进行按摩前,先让双手温暖起来,可以先搓热双手或用温水洗手。
2.手指穿针:使用食指、中指和无名指,像缝线一样从下往上穿过乳房,再从上往下穿过。一定要注意避开乳头和乳晕。
3.外推式按摩:将双手放在乳房两侧,用力向外推,保持5秒钟后松开。
4.摇铃式按摩:将双手合十,放在乳房下方,然后像摇铃一样左右晃动10次。
5.收缩式按摩:将手指交叉,放在乳房下方,然后用力向内收缩5秒钟,再松开。
需要注意的是,按摩力度不宜过大,以轻柔为主。此外,应该选择合适的按摩时间和方法,每天按摩10~15分钟即可。除了按摩,还应注意饮食、运动等方面的调节,才能达到丰胸的效果。
2023-04-23