病情描述： 胸闷喘不过气来怎么办
夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.放松呼吸：深呼吸、慢呼气，把注意力放在呼吸上。
2.坐下来休息：如果正在进行体力活动，尝试坐下来并让自己休息一会儿。
3.松开紧身衣物：如皮带、扣子等，以减轻压力。
4.尝试使用支气管扩张剂：如果有哮喘，使用支气管扩张剂可能会有帮助。
5.饮用咖啡因：饮用含有咖啡因的东西，如咖啡或茶，可以帮助缓解症状。
记住，如果症状持续或加重，一定要及时就医或拨打急救电话。