痛经时按摩哪个穴位可以止痛

2023-06-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

病情分析:痛经时,可以通过按摩一些穴位来缓解疼痛。以下是几个常用的穴位:

1.足三里穴:位于膝盖外侧髌骨下方三横指处。每次按揉约3-5分钟。

2.关元穴:位于脐中央下三横指处。每次按揉约3-5分钟。

3.气海穴:位于肚脐下方三横指处。每次按揉约3-5分钟。

4.神阙穴:位于前正中线上,两乳头连线的下方四横指处。每次按揉约3-5分钟。

以上穴位只是建议,如果您的疼痛持续或者有其他不适,请及时就医。

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