脾胃不好造成肺气不足怎么补

病情分析：脾胃不好会导致消化系统功能减弱，进而影响气血的生成和运行，从而产生肺气不足的现象。为了补充肺气，可以采取以下方法：

1、调理脾胃：通过饮食调理来改善脾胃功能，避免过度消化食物和寒凉食物。建议多食用温热性质的食物，如姜、葱、蒜、山药、南瓜等。同时，保持正常的饮食规律，避免暴饮暴食和过度进食。

2、运动锻炼：适量的体育锻炼有助于增强肺部功能和提高气血循环。选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，可以有效地补充肺气。

3、呼吸练习：深呼吸是一种简单但有效的方法，有助于扩张肺部，并增加氧气的吸入量。尝试每天进行短暂的深呼吸练习，放松身心，增加肺活量。

4、中药调理：中医药物可以提供辅助调理的效果。根据个人情况，中医师可以开具适合的方剂，常用的中药有党参、黄芪、白术、陈皮等，可以改善脾胃功能，增强肺气。

5、养生调理：保持良好的生活习惯对于肺气的补充也非常重要。规律作息、避免熬夜、减少压力、保持心情舒畅都能够帮助提高肺部功能和气血运行。

如果感到不适或症状严重，请咨询专业的医生或中医师以获取更详细的建议。