腰肌劳损有哪些锻炼方法

病情分析：腰肌劳损在发作期的时候是不适合进行锻炼的，只能通过卧床休息进行恢复，患者需要放松身体放松心情，合理的休息，保证睡眠充足是可以让腰肌劳损尽快恢复的。在腰肌劳损不发作时期，患者是可以进行腰肌锻炼的，但不能激烈运动和过度运动，劳逸要结合。患者可以通过游泳，飞燕式锻炼等可以进行锻炼，除了这些，还可以询问医生通过什么可以进行腰肌锻炼，医生会给你意见的。