军训肌肉拉伤了怎么办

病情分析：肌肉拉伤以后引起的肌肉充血水肿引起的腿部疼痛，严重了以后会导致腿部活动受限。军训肌肉拉伤首先需要限制受伤部位活动，然后服用消炎止痛的药物治疗，平时还可以使用局部热敷的方法治疗，热敷能够促进局部炎症快速吸收，有效的改善拉伤后引起的疼痛感。肌肉拉伤之后可能会出现局部疼痛感，有时候还会出现局部发红发胀现象，会影响正常的肢体活动。