胳膊用力过度疼怎么办

病情分析：劳累过度胳膊疼，一般考虑是肌肉拉伤要进行物理治疗，疼痛急性期应局部进行热敷，消肿后可以用热毛巾进行热敷，或者局部的红外线等理疗进行缓解，适当的局部进行按摩，可以做伸屈胳膊来缓解疼痛，也可以适当的口服和局部应用非甾体的抗炎药物治疗，日常生活中应该注意剧烈运动前进行热身活动，运动后伸展以防止肌肉僵硬。