吃什么食物助消化

病情分析：如果是消化系统经常出现消化不良的症状，可以选择在饭后吃一些菠萝，因为菠萝里面还有比较特殊的蛋白酶，可以补充人体内消耗没的不足，从而达到缓解消化不良的情况。当然也可以选择晚上的时候吃一些柿子，柿子的最好在晚上吃，因为里面还有非常丰富的柿胶早上空腹食用的话，会跟胃酸反应严重的影响消化功能。