多吃黑色食物有什么功效呢

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃黑色食物可以起到不错的补肾的效果，同时针对减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率方面的作用效果也是非常明显的，生活中黑色的食物有黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等，坚持服用对于流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发、早白头等均有很好的疗效。