怎样避免跳绳岔气

病情分析：很多人在跳绳的时候都是容易出现岔气的情况的，为了避免在跳绳的时候出现岔气的问题，建议可以在饭前饭后1.5~2个小时左右的时间之后再跳绳，这样可以避免出现岔气的问题，另外在进行跳绳之前是需要做好一些热身运动的，这样可以避免在跳绳的过程中引发出现岔气的情况，而且每次跳绳的时候中间也是需要注意休息的，可以适当的喝一些水。