跳绳岔气怎么回事

病情分析：岔气，是内部器官突然剧烈运动的被动放松反应的结果。突然的高强度运动，例如跑步而没有热身，与运动有关的器官需要立即运动。但是某些器官仍处于平静状态，无法立即适应该运动指令：因此这些器官将无法跟上人体的运动。这通常伴随着呼​​吸增加，肺舒张频率和深度的增加以及心率的增加。因此，会出现呼吸肌肉痉挛，然后身体酸痛。建议每次运动前准备五分钟，使得肌肉和主要关节的质量充分激活，以使身体出汗。