病情分析：不可以跳绳的，很有可能下肢静脉回流受阻和淋巴受阻引起的，或者肾脏功能下降导致的，建议你到到当地医院行下肢动静脉彩超和肾脏功能吧。主要避免椎间盘的继续突出。要以休息为主。避免腰部的剧烈活动及弯腰活动等。对于椎间盘突出的患者要求卧床要求卧硬床，患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗
