跑步可以把腿跑细吗

病情分析：一般情况下跑步可以使腿变细，但是大家一定要长期科学进行训练，这样的话才能够起到锻炼的效果，千万不可以盲目跑步，否则的话对自己的身体也不会造成比较严重的影响，慢跑不会对患者造成影响，每次30~40分钟左右，期间10~15分钟变换走路，基本上都是一种比较好的运动方式。在平常的生活当中，大家一定要有着良好的生活习惯，多吃一些清淡的食物。