橄榄油热量高为什么能减肥

你好，从临床的角度上来讲，橄榄油热量很高，还能起到不错的减肥效果，这主要是因为在橄榄的成分中是含有omega3脂肪酸能抗慢性炎症,在使用以后，是可以起到不错的帮助避免胰岛素发炎,从而提高胰岛素敏感性,确保糖和氨基酸被充分吸收到细胞内,减少脂肪囤积,达到减肥的目的。因此如果减肥是可以使用橄榄油的。