闭经了月经应该如何调养

病情分析：如果出现了这种症状的话应该及时的进行调理，以免会造成一些生理上和心理上的压力，可以在日常饮食中多吃一些滋补的食物，比如可以多用一些生姜，大枣或者是红糖，然后不要吸烟喝酒，因为这样的话对于卵巢功能有着非常大的影响，而且可以每天进行体育锻炼，能够很好的进行防止衰老，尽量不要熬夜，不要在辐射比较大的环境中工作。