洗头受凉后头痛怎么缓解

病情分析：洗头受凉后引起的头痛可以通过适当的休息、保暖和药物缓解。通常情况下，症状并不会持续太长时间，但具体措施可以帮助加速恢复。

1.休息：尽量减少活动，特别是剧烈运动，以免加重头痛。

2.保暖：保持头部和颈部的温暖，避免再次受凉。可以使用毛巾包裹头部或佩戴帽子。

3.药物：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可能有助于缓解头痛症状。但需要注意药物的用量和禁忌症，尤其对于有基础病的患者。

4.补水：确保充足的水分摄入，避免脱水也有助于减轻头痛。

5.放松：尝试深呼吸、冥想或温水浴等放松技巧，可以缓解紧张情绪，从而减轻头痛。

头痛如果伴随其他严重症状如发热、恶心、呕吐、视力模糊或意识改变，需要及时就医，排除其他潜在的健康问题。