张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.免疫系统：上火通常伴随着身体的炎症反应，导致免疫系统负担加重。免疫力下降会让细菌更容易侵入和繁殖，从而引发感染。
2.饮食习惯：上火常与摄入辛辣、油腻食物有关，这类饮食会刺激泌尿系统黏膜，使其变得更加脆弱，易受病原菌攻击。
3.水分摄取：上火时，人体会出现口干、咽干等症状，导致水分摄取减少，尿液浓缩。浓缩尿液中细菌不易被冲刷掉，增加了感染的机会。
4.作息规律：上火还与睡眠不足、压力过大有关，这些因素也会削弱免疫功能，提升尿路感染的风险。
调整生活方式、饮食习惯和保持良好的作息能够有效预防上火及其引起的相关健康问题。