罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血糖水平变化:剧烈运动后,身体消耗大量能量,可能导致血糖水平下降。低血糖会引起头晕和眩晕。
2.脱水:运动过程中,大量出汗会导致体内液体流失。如果没有及时补充水分,脱水现象可能引发头晕。
3.电解质失衡:运动时,人体会通过汗液流失钠、钾等电解质。这些电解质对维持神经系统功能和肌肉收缩至关重要,失衡时可能导致头晕。
4.低血压:剧烈运动后,有时血管扩张,导致血压下降,进而引发头晕或眩晕。
注意在剧烈运动前、中、后保持适当的营养和水分摄入,以降低发生以上情况的风险。