喝泰式奶茶会导致肥胖吗

2025-06-07
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:泰式奶茶含糖量高,热量较高,长期大量饮用可能导致肥胖。以下是关于泰式奶茶的一些相关信息:

1.热量:一杯标准的泰式奶茶通常含有约200至300卡路里。其中的主要热量来源是糖和奶。

2.糖分:泰式奶茶中的糖分含量很高,一般每杯含有约20至30克糖。这种高糖分摄入如果经常发生,会导致体重增加。

3.饱和脂肪:泰式奶茶通常使用椰奶或全脂牛奶,这些成分含有较高的饱和脂肪,长期过量摄入可能会增加脂肪积累。

4.频率与数量:适量饮用并不会直接导致肥胖,但如果每天或频繁大量饮用,热量摄入超过身体消耗,就可能导致体重上升。

控制泰式奶茶的摄入量能够帮助减少肥胖风险,选择低糖或使用替代奶类也可降低摄入热量。

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