杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.使用温水:每天使用温水清洗肛门区域,尤其是在排便后,以去除汗液、粪便残留和其他可能引起刺激的物质。避免使用过热或过冷的水。
2.选择合适的清洁剂:选用不含香料和酒精的温和清洁剂,避免使用可能导致皮肤干燥和刺激的肥皂或泡沫型清洁产品。
3.注意清洗方式:在清洗时,动作要轻柔,以免擦伤皮肤。在洗净后,用软毛巾或卫生纸轻轻拍干,而不是摩擦,以减少对皮肤的刺激。
4.定期更换内裤:选择透气性好的棉质内裤,并勤加更换,以保持肛门区域的干爽。
5.饮食调节:多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,帮助预防便秘,从而减少因便秘引起的肛门周围不适。
应尽可能避免使用刺激性化学品以及粗糙的材料来清洁肛门。如果瘙痒持续,应考虑就医以排查是否存在其他潜在健康问题。