卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.脾虚湿盛:脾主运化水谷精微,如果脾虚,运化功能失常,会导致体内水湿不能正常代谢,表现为口中有齿痕。湿邪困阻影响肠道蠕动,容易出现便秘和大便不成形的现象。
2.饮食因素:饮食不规律、长期进食过多油腻、辛辣食品,或纤维素摄入不足,会对消化系统产生负担,影响大便的形成和排出。
3.生活习惯:缺乏运动、作息不规律会减弱肠道的蠕动能力,导致粪便在肠道停留时间过长,吸收过多水分变硬而难以排出,同时也可造成大便不成形。
4.精神心理因素:压力、焦虑等情绪因素可能通过神经系统影响胃肠功能,引起消化不良和排便异常。
调整饮食结构,增加高纤维食物如水果、蔬菜的摄入,保持充足的水分和适量运动,有助于改善上述状况。同时,如症状持续或加重,建议及时咨询专业医疗机构进行评估和治疗。