张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如西可劳或奥芬达也可能有助于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:通过专业理疗师指导下的运动和拉伸,可以帮助改善姿势、增加颈部和背部的灵活性及力量。这种治疗通常每周进行2至3次,持续数周。
3.热敷和冷敷:热敷可促进血液循环,缓解肌肉僵硬,而冷敷能有效减少肿胀和疼痛。每次热敷或冷敷时间约为15至20分钟,每日可多次进行。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或久坐不动。建议使用符合人体工程学的桌椅,并定期活动身体。
5.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重的患者,可能需要考虑手术干预。手术选择需由专业医生根据具体情况评估后决定。
通过以上方法的综合管理,大多数患者的症状能够得到显著改善。在治疗过程中,定期随访很重要,以便及时调整治疗方案。
