徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶含有单宁酸,这是一种会导致牙齿变色的化合物。尤其是长期大量饮用红茶或黑茶,容易在牙齿上形成色斑,需要额外注意口腔清洁。
2.茶中还含有少量的氟化物,有助于预防龋齿,但并不能替代常规的刷牙护理。
3.过多的酸性物质可能会轻微侵蚀牙齿表面的釉质,使牙齿变得更为脆弱。虽然茶的pH值通常在5-6之间,不算特别酸,但对于牙釉质敏感的人群来说,仍需引起注意。
4.绿茶中的多酚类物质具有抗菌和消炎作用,对口腔健康有一定好处,但这不意味着可以省去刷牙的步骤。
若担心茶水残留对牙齿造成染色或酸性损伤,可选择在饮用后漱口以减少其影响。如果个人有浓茶饮用习惯且在意牙齿美观,适时补充刷牙可能有助于维护牙齿亮白。定期的专业牙科检查也是保持口腔健康的重要措施。