张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.排尿过程中，膀胱肌肉收缩，以推动尿液通过尿道。此时，盆底肌肉的放松是必要的，否则会对尿流产生阻碍。这种协调动作确保尿液能够顺利排出体外。
2.盆底肌肉的紧张或不充分放松可能导致排尿困难、尿流缓慢，甚至引起尿潴留和反复的泌尿系感染。
3.研究表明，保持盆底肌肉在适度放松状态不仅有助于正常排尿，还能帮助防止由于肌肉过度紧张造成的其他泌尿健康问题。
4.排尿时刻意放松盆底肌肉可以减少排尿困难与尿失禁的发生。
在排尿过程中，盆底肌应处于放松状态，以支持膀胱的正常功能，并促进整体泌尿系统的健康。