徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.牛肚是一种高蛋白质食品,每100克牛肚含有约20克的蛋白质。过量摄入高蛋白质食物,可能导致身体代谢负担加重,从而引起上火等症状。
2.中医认为,牛肚属于温性食物。过量食用温性食物容易导致体内热气积聚,从而引发上火的症状,如口干、喉咙痛、便秘等。
3.牛肚富含脂肪,每100克牛肚中含有约4.5克脂肪。过多摄入脂肪食品,会使消化系统负担加重,导致胃肠功能紊乱,也可能促使上火的情况发生。
适量食用牛肚,可以均衡营养,提高免疫力,但过量食用则可能导致上火等不良反应。饮食应注意均衡,多样化搭配,避免单一食物的过量摄入。