有哪些动作做多了会影响身高增长

病情分析：过度进行某些动作可能会对身高增长产生不利影响，尤其是在生长发育期。以下几点详细说明这些动作可能产生的影响：

1.过量的力量训练：青少年时期骨骼尚未完全发育成熟，过量的重量训练可能导致骨骺板受压，进而影响骨骼的正常生长。这种情况下，可能对身高增长产生一定的负面影响。

2.长期负重运动：例如举重、摔跤等需要持续承受巨大压力的运动项目，会对脊柱和下肢骨骼造成过多压力，从而可能限制身高的增长。

3.不正确的运动姿势：重复的不良姿势，例如弯腰驼背，可能会改变脊柱的自然曲度，影响身体的正常发育，这对身高也会有一定影响。

4.缺乏休息和营养不足：尽管不是具体动作，但过度运动导致的疲劳以及随之而来的营养摄入不足，都会对整体健康包括身高增长带来不利影响。合理的膳食和平衡的锻炼计划对健康成长至关重要。

在成长发育阶段，适量且科学的运动非常重要，应避免过量及不当运动以促进健康的身高增长。