摄取维生素AD能够促进身高增长吗

病情分析：摄取维生素A和D在一定程度上能够促进身高增长，但它们并不是唯一的决定因素。维生素A在骨骼生长和细胞分化中起着重要作用，而维生素D有助于钙的吸收，这对骨骼健康至关重要。身高的增长还受到遗传因素、全身营养状况以及生活方式等多种因素的影响。

1.维生素A：它是支持正常视力、免疫系统功能和细胞生长的重要营养素。对于儿童和青少年来说，足够的维生素A有助于骨骼组织的健康发展。这种维生素可以通过食物如胡萝卜、菠菜和肝脏获取。

2.维生素D：其主要功能是促进肠道对钙和磷的吸收，是骨骼发育和矿化所必须的。研究表明，缺乏维生素D可能导致骨质疏松症或发育障碍。阳光照射是获得维生素D的一种有效途径，如鱼类、蛋黄也是良好的来源。

3.遗传和其他因素：身高的70%-80%归因于遗传因素，而环境因素如营养、睡眠和体育锻炼则贡献了20%-30%。全面和均衡的饮食能确保身体获得所有必要的营养元素，而充足的休息和适量的运动也同样关键。

虽然补充维生素A和D对骨骼健康有益，但过量可能引起毒性反应，因此不建议随意摄入高剂量的维生素补充剂。为了促进健康的身高增长，建议保持均衡的饮食、规律的运动和良好的生活习惯。