孩子维生素AD什么时间段吃最好

病情分析：维生素AD补充的最佳时间是随餐服用，特别是在早餐或午餐后。这样可以借助膳食中的脂肪促进吸收，因为维生素A和D都是脂溶性维生素。

1.早晨或中午：选择在这两个时段服用，是因为白天的饮食通常会更丰富，尤其是包括一些脂肪类食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强维生素AD的吸收。

2.随餐服用：维生素AD与食物一起摄入，特别是含有适量脂肪的食物，可以有效提高其吸收率，这是由于脂溶性维生素需要脂肪介质帮助运输和吸收。

3.避免空腹：空腹状态下，脂溶性维生素的吸收效果可能下降，因此建议不要在空腹时服用。

确保孩子每天按推荐剂量摄入维生素AD，并注意不要过量，以免引起不良反应。补充过程中需关注孩子的整体营养均衡，合理安排饮食。