张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素A:主要作用是维持正常的视觉功能,尤其是暗光下的视觉。它对免疫系统和皮肤健康也很重要。尽管缺乏维生素A可能导致夜盲症等视力问题,但与近视的发展无直接关联。
2.维生素D:主要帮助促进钙质的吸收,从而影响骨骼健康。研究发现维生素D在免疫调节中也有一定作用。关于其与近视之间关系的研究非常有限,目前尚无明确依据表明维生素D可以预防近视。
3.近视的成因:包括遗传因素、环境因素以及长时间近距离用眼等。单纯依靠补充营养素无法解决这些复杂问题。
保持良好的用眼习惯,如增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼,是预防近视的重要措施。摄入均衡的营养对整体健康是有益的,但并不能替代良好的生活方式和用眼习惯来预防近视。