徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.浓茶:浓茶中含有大量咖啡因和鞣酸。咖啡因过量摄入可能导致神经兴奋、失眠,甚至心律不齐。鞣酸则会妨碍铁的吸收,容易引起贫血。怀孕期或哺乳期女性应特别注意避免饮用浓茶,因为咖啡因可通过胎盘或母乳影响婴儿。
2.红茶:红茶发酵程度较高,含有较多的茶多酚和咖啡因。过量饮用红茶可能导致胃肠刺激,尤其是对于患有胃病或胃肠敏感的女性。红茶也会影响钙的吸收,对骨质疏松症状的女性不利。
3.普洱茶:普洱茶具有活血化瘀的作用,月经期间或孕期的女性应避免饮用,以防止引起月经不调或宫缩。普洱茶的重发酵属性可能导致肠胃不适。
4.冷泡茶:冷泡茶通常需要长时间浸泡,易产生细菌和茶多酚氧化产物,饮用后可能导致胃肠道问题。特别是免疫力较低或体质虚弱的女性应避免饮用冷泡茶。
5.花茶(如玫瑰花茶):虽然花茶常被认为有益健康,但某些花茶可能引起过敏反应,对于容易过敏的女性不宜多饮。某些花茶具有药理作用,孕期女性饮用前应咨询医生。
合理选择适合自身的茶饮,有助于维护健康并避免不必要的风险。