杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:每日摄入25-30克的纤维有助于保持大便松软,减轻肠道压力。可以通过食用全谷类、豆类、坚果、水果和蔬菜来获得足够的纤维。
2.足够水分:每天饮用至少8杯水,这可以促进肠道蠕动,帮助避免便秘。
3.低脂肪食品:食用低脂饮食能够降低炎症风险,建议选择瘦肉、鱼以及去皮禽肉。烹饪方式应尽量以蒸、煮为主,减少油炸食品摄入。
4.易消化食物:选择容易消化的食物如米饭、面条和熟透的蔬菜,以减轻肠道负担。
5.硬便软化剂:在医生建议下使用软便器或纤维补充剂,可帮助保持大便柔软,避免术后疼痛。
适当选择上述食物,结合足够的水分摄入,可以有效支持术后恢复过程,同时减少不必要的肠道压力。