邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.鸡鸭内脏富含胆固醇,每100克鸡肝约含564毫克胆固醇,而成年人的每日胆固醇摄入量建议不超过300毫克。过多的胆固醇可能导致心血管疾病,这与精子质量下降存在间接关联。
2.内脏中的饱和脂肪酸含量较高。研究表明,高脂饮食可能影响睾酮水平,并进而影响精子生成和活动能力。
3.内脏可能含有一定量的重金属,如铅和镉,这些成分在体内积累后可能对生殖系统产生负面影响,降低精子的数量和活力。
4.内脏中的维生素A和铁含量丰富,适量摄入有益健康,但过量摄入可能导致中毒,对身体多个系统造成损害。
合理饮食是保持良好生殖健康的重要因素。避免过量食用高胆固醇及高脂食物,有助于维护整体健康和生殖功能。