魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.新陈代谢指的是身体将食物转化为能量的过程。在这一过程中,人体维持基本生命活动所需的能量消耗被称为基础代谢率。
2.有些研究发现,某些长寿动物的新陈代谢速率较低。对于这些动物来说,较低的新陈代谢可能减少了细胞损伤和氧化应激,这被认为可能有助于延长寿命。
3.人类中,有些长寿族群的基础代谢率也相对较低。新陈代谢率并不是唯一影响寿命的因素,基因、环境、生活方式等因素也起着至关重要的作用。
4.新陈代谢功能不佳通常会导致健康问题,如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。这些疾病会对寿命产生负面影响。仅仅依靠降低新陈代谢率来追求长寿是不可取的。
保持健康的新陈代谢对于整体健康至关重要。通过均衡饮食、适度运动和良好的生活习惯维持正常的新陈代谢功能,对促进长寿更为关键。