杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.荷尔蒙失衡:在女性中,荷尔蒙失衡是导致体重增加的一个常见原因。特别是在绝经期、妊娠期或月经周期的特定阶段,激素如雌激素和孕激素的波动可能影响脂肪储存和分配。
2.甲状腺功能减退:甲状腺功能减退是一种常见的内分泌疾病,会导致基础代谢率降低,从而引起体重增加以及其他症状如疲劳和皮肤干燥。
3.胰岛素抵抗:这是一种身体不能有效利用胰岛素的状态,常与多囊卵巢综合征相关。胰岛素抵抗会导致血糖水平升高,使得体内脂肪储存增加。
4.压力及情绪问题:长期的压力会刺激体内释放一种称为皮质醇的激素,这种激素可能导致食欲增加和脂肪堆积,尤其是在腹部区域。
5.饮食和活动水平:高热量饮食、缺乏运动也是导致体重增加的重要因素。不良的饮食习惯和久坐的生活方式会使卡路里摄入超过消耗,从而导致脂肪积累。
6.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、避孕药、类固醇等,可能会导致体重增加作为其副作用。
维持健康体重需要关注饮食、运动和情绪管理。如果出现持续性的体重增加,建议进行全面健康检查,以排除潜在的健康问题。