杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持清洁:每天用温水轻轻清洗肛门区域,避免使用刺激性肥皂和过度用力擦拭。清洗后可以轻拍至干燥,以减少感染风险。
2.饮食调节:增加膳食纤维摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物,有助于预防便秘,保持排便顺畅,避免加重肛裂。每日饮水量建议达到至少1500-2000毫升,以帮助软化大便。
3.局部治疗:可以外用一些含有止痒成分的药膏,如氧化锌软膏或含有局部麻醉剂的药膏,能有效减轻瘙痒和不适。温水坐浴也是一种传统且有效的方法,可以帮助缓解症状。
4.避免刺激:穿宽松、透气的棉质内衣,避免紧身衣裤,以减少对肛门区域的摩擦刺激。同时,尽量避免进食辛辣食物和酒精,以免引起肠胃刺激。
上述措施可以帮助缓解肛门瘙痒和不适,但如果症状持续或加重,建议及时咨询专科医生进行进一步检查和治疗。