病情分析：血压高压143毫米汞柱和低压104毫米汞柱表明存在高血压的情况。对于老年人，管理高血压是重要的，因为高血压可能增加心脏病、中风等风险。
1.血压分类
根据国际标准，高压143属于一级高血压范围，而低压104则属于二级高血压。建议需要进行一些生活方式调整及可能的药物治疗。
2.生活方式干预
饮食调节：减少盐分摄入，每日摄盐量不超过5克。增加钾、镁和钙的摄入，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
体重管理：如果体重超标，通过合理饮食和运动来减轻体重。
定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、游泳等。
3.药物治疗
依据医生的指导，可能需要使用降压药物。常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。
4.监测和随访
定期监测血压变化，并与医生保持沟通，调整治疗方案以更好地控制血压。
这种情况下，如果改变生活方式后仍无法改善血压数值，需立即咨询专业医生以获得个性化的治疗方案。保持健康的生活习惯是降低高血压风险的重要措施。
