武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.百合:
百合具有滋阴润肺、安神的作用。对于因肺燥引起的咳嗽、痰少干咳等症状,百合可以帮助缓解。
百合还具有一定的抗菌和抗炎作用,对改善睡眠质量有辅助功能。
在营养方面,百合富含维生素C、钾等矿物质,有助于提高机体免疫力。
2.厚朴:
厚朴主要用于行气消积、止痛。对因胃肠气滞导致的腹胀、食欲减退、腹痛等症状有良好的效果。
研究表明,厚朴含有厚朴酚等活性成分,对呼吸系统和消化系统的健康有支持作用。
厚朴也被认为具有平喘作用,对于某些类型的哮喘患者可能有帮助。
使用百合或厚朴应根据具体的健康需求来选择,不能单纯以“更好”来评判。在实际应用中,可以咨询专业医生,根据个人情况进行判断,两者均需注意适量使用。
